BURNOUT
职业倦怠量表
评估您在工作或学习中的倦怠程度，包括情绪耗竭、去人格化和成就感低落
量表介绍
- 职业倦怠是一种由长期工作压力引起的心理综合征，主要表现为情绪耗竭、去人格化和成就感低落。
- 本测试基于马斯拉克倦怠量表通用版（MBI-GS）的理念设计，帮助您初步评估倦怠状态。
- 职业倦怠不仅影响工作表现，也可能影响身心健康和人际关系。
- 本测试为参考版，基于MBI-GS简化编制，非标准学术版本。
评分标准
| 等级 | 分数范围 | 说明 |
|---|---|---|
| 低 | 0-18分 | 工作状态良好 |
| 中等 | 19-36分 | 存在倦怠迹象 |
| 较高 | 37-60分 | 倦怠程度较高，需要干预 |
适用人群
注意事项
- 本测试为参考版，基于MBI-GS简化编制，非标准学术版本
- 测试结果仅供参考，不能替代专业诊断
- 倦怠是长期压力的结果，改善需要时间和策略
- 关注工作与生活的平衡
- 必要时寻求专业心理咨询
测试来源：基于 Maslach 职业倦怠量表(MBI)理论框架编制的简化自评版。
共 15 道题，预计 约4分钟