INSOMNIA
失眠严重指数
评估您过去两周的失眠严重程度，帮助您了解睡眠状况
量表介绍
- 失眠严重指数（ISI）是评估失眠严重程度的常用自评工具。
- 本测试评估入睡困难、睡眠维持、早醒、睡眠满意度及对日间功能的影响。
- 失眠是常见的睡眠障碍，与压力、焦虑、不良睡眠习惯等因素有关。
- 本测试为参考版，参考ISI简化编制，不能替代专业诊断。
评分标准
| 等级 | 分数范围 | 说明 |
|---|---|---|
| 无临床失眠 | 0-7分 | 睡眠质量良好 |
| 轻度失眠 | 8-14分 | 轻度睡眠问题 |
| 中度失眠 | 15-21分 | 需要关注和干预 |
| 重度失眠 | 22-28分 | 建议尽快就医 |
适用人群
注意事项
- 本测试为参考版，参考失眠严重指数（ISI）简化编制
- 测试时请根据过去两周的实际睡眠情况作答
- 失眠可能由多种原因引起，需综合评估
- 长期失眠应及时就医
- 改善睡眠需要耐心和规律的作息
测试来源：基于失眠严重指数(ISI, Morin, 1993)编制的简化自评版。
共 7 道题，预计 约2分钟