SDS
抑郁自评量表(SDS)
基于国际认可的抑郁自评量表，专业评估抑郁情绪状态，提供个性化建议
量表介绍
- SDS（抑郁自评量表）是由William W.K. Zung于1965年编制的自评量表，用于评定有抑郁症状的个体的主观感受或自我报告症状。
- 该量表包含20个项目，涵盖情感、躯体、心理和行为等多个维度，能够较为全面地反映抑郁症状的严重程度。
- SDS采用4级评分制，测试者根据过去一周的实际感受进行自评，测试结果通过标准分来评估抑郁程度。
- 本测试适用于16岁及以上人群，可作为抑郁症状的初步筛查工具，但不能替代专业医疗诊断。
评分标准
| 等级 | 分数范围 | 说明 |
|---|---|---|
| 正常 | < 53分 | 情绪状态良好，无明显抑郁症状 |
| 轻度 | 53-62分 | 可能存在轻度抑郁，建议关注心理健康 |
| 中度 | 63-72分 | 可能存在中度抑郁，建议寻求专业帮助 |
| 重度 | > 72分 | 可能存在重度抑郁，强烈建议尽快就医 |
适用人群
注意事项
- 本测试仅供参考，不能替代专业医疗诊断
- 测试时请根据过去一周的实际感受作答
- 如果测试结果显示中度或重度抑郁，建议尽快咨询专业心理医生
- 抑郁症状是可以治疗的，寻求帮助是勇敢的表现
- 测试结果可能受当时情绪状态影响，可多次测试观察变化
测试来源：Zung, W. W. K. (1965). A Self-Rating Depression Scale. Archives of General Psychiatry, 12, 63-70.
共 20 道题，预计 约3分钟